オンライン/栄養士が教える健康料理教室

2022-12-14

コロナ禍になってから、多くの人が健康を意識することが増えたようです。
健康の中でも、食事は一番最初に考えるべきことです。

色々な改善方法がありますが食事での改善が一番早いんです。
食べたものは、良くも悪くも体に反応するのに数時間ででます。

つまり私たちのカラダは食べたものからできているんです。
これを改善しなければ、運動をしても・〇〇法をやっても、食事がきちんとできてなければ
カラダは改善しませんよね。

誰でも簡単に食事で健康を作るオンライン講座を開催します。

オンライン/身体を健康に安心・安全をテーマに料理教室

初めての離乳食作り　1回のみ　￥3,000

最初の赤ちゃんで、初めての離乳食は、不安がいっぱいです。
特に普段あまり料理を得意としないママには超不安ですよね。
かといって、やはり大事な赤ちゃんですから既製品はお出かけの
時だけにしたいという気持ちがあります。
オンライン/ＺＯＯＭを使って丁寧に教えますのでご安心ください。
離乳食は難しいものではありません。
調味料はあなたの愛情だけです。

離乳食作りスタート期～完了期まで　５回コース￥20,000/　6か月コース　￥50,000

離乳食は育児書の通りには行きません。
それが当たり前です。でもどうしたらいいか迷ってしまいますよね。
思うように食べてくれない。心配になりますよね。
何を作ったらいいかレパートリーがわからない。自身がなくなりますよね。
そんなあなたを離乳食完了期まで、月2回のオンラインでレシピ＆実習をご紹介します。
一緒に進めていくので安心してください。

食べて痩せるダイエット料理　　￥3､000

ダイエットって食事制限が大変ですよね。
だから長続きしません。永遠と食事制限はできません。
でも、食べてもダイエットできる料理があればいいと思いませんか？
たっぷり食べて痩せる料理をご紹介します。
カロリーが少ない物を使うというより、カラダに健康にいいもの
カラダに必要なもの・そしてマイナス食材を使って料理します。
マイナス食材とは、消化するのに元のカロリーより消費するので
一般的にマイナス食材と言っています。
ダイエットは我慢するのではなく、楽しくするものです。
オンラインで自宅から参加できます。

食べて健康に痩せるダイエットコース　３か月コース　￥50,000

ダイエットで失敗する人の1位は食事制限ができないです。
また、食事制限ができてダイエットに成功しても永遠と食事制限はできますか？
もし、できたとしたら栄養不足でのちには病気になります。
過去にも芸能人の中でもダイエットで食事制限をし、突然心臓まひでなくなった人もいますよね。
だからダイエットは健康に、カラダにいいものをしっかりと食べてダイエットを楽しく実行しましょう。
栄養士目線から、ダイエットにおすすめの食材で美味しい料理を作り
食べ方やダイエット管理をオンラインでするコースです。
マイナス5キロを目指しよう。