コロナ禍になってから、多くの人が健康を意識することが増えたようです。健康の中でも、食事は一番最初に考えるべきことです。 色々な改善方法がありますが食事での改善が一番早いんです。食べたものは、良くも悪くも体に反応するのに数時間ででます。 つまり私たちのカラダは食べたものからできているんです。これを改善しなければ、運動をしても・〇〇法をやっても、食事がきちんとできてなければカラダは改善しませんよね。 誰でも簡単に食事で健康を作るオンライン講座を開催します。 オンライン/身体を健康に安心・安全をテーマに料理教室 ...
